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和美嘉养老院预防失智症,减少发病风险

责任编辑:admin 发布时间:2019-09-05

  预防失智症减少发病风险

  失智症是脑部神经细胞网络因某种原因损坏而引起的,年龄的增加是最大的原因。因此,很容易产生这样一个想法:失智症是无法预防的。


  这是一种错误认识。


  在占失智症20%的脑血管型失智症的预防实践中,采取对高


  血压及高血脂、肥胖症等的预防对策就相当有效。另外,占失智症半数以上的阿尔茨海默病中,在采用了 “养成运动第一的生活习惯”对策后,也显示出了发病延缓的效果。特别是“快乐运动”减慢了阿尔茨海默病的病变进程,增加了大脑海马体的活动。实践证明,虽然彻底防止失智症的发病很困难,但只要在生活习惯(运动和饮食) 上留意安排,延迟发病、减缓恶化还是有可能的。

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  增进大脑活力


  人体老化会引起脑部病变,人年龄大了以后,也会导致脑萎缩,这些都是失智症的发病及恶化的前提。但与其说脑萎缩是导致失智症的原因,还不如说是加速因子更合适。此外,在脑萎缩的同时,临床上也常常可以观察到,抑郁症及在阿尔茨海默病初期,都会有抑郁状态。因此,不仅要对抑郁症采取药物治疗,更要对患者进行情绪宣泄、心理疏导。同时,还应增进大脑的活力。


  增加大脑活动的方法很多,关键是要快乐地实施。譬如,和老年朋友一起说说过去的乐事,或是回忆工作等方面的往事,开展朗读或者计算练习,通过音乐或绘画等趣味活动娱乐自己,参加公益互动等,自然就激发出了乐观向上的生活意愿。当然,如果患者本人讨厌这些活动而强迫的话,反而会加大患者的精神压力,使其丧失自信,只会适得其反了。


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